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贝比妙妙屋为您分享：如何养成良好的睡眠习惯

  单独卧室

给孩子单独的卧室，尤其是对于二胎宝宝来说，如果他看到自己的哥哥姐姐没有睡，他是不会善罢甘休的。注意，孩子在学龄前，每天要睡大约10到12小时。

  床上用品

选择床上用品时，要考虑到孩子的年龄和身高等因素。注意，不要选择软床，这对孩子的脊椎发育多有不利。

贝比妙妙屋为您分享：良好睡眠习惯能帮助长个吗

深度睡眠

能够很容易进入深度睡眠的宝宝，即使有大的动静也不会干扰他的睡眠，往往睡觉时间会比较长，睡眠质量也很高，身体生长发育一般不错。有的宝宝总是睡不沉，总是处于浅睡状态，动辄就被惊醒，睡眠质量低下，那么就不容易长高了。

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贝比妙妙屋为您分享：***游泳在现实中的好处

7、体型匀称：游泳时，身体呈水平状态，有利于骨骼的灵活性和柔韧性，更好地促进骨骼的生长发育；

8、帮助消化：为了补偿人在水中消耗的能量，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，促进肠胃蠕动，利于防止肠绞痛。

9、平衡能力：可以帮助早产、感统失调患者增强平衡能力。

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贝比妙妙屋为您分享:亲子游泳，五大问题需留意！

3、保证眼里只有娃

在游泳的过程中，父母可能已经叮嘱过孩子不要到深水区玩耍，但是孩子的好奇心作祟，他们往往会漠视父母的叮嘱，一旦父母不注意，他们就会下到深水区玩耍。还有些父母，到了凉爽的水里就忘乎所以的自己游泳去了，把自己的孩子抛之脑后。这样，宝宝的睡眠节律就容易受到父母的影响，可能会出现大人不睡他也睡不着的情况，这就很难保证宝宝睡眠时间和质量，也限制了他的生长发育水准。因此，爸爸妈妈们带孩子去游泳千万要注意，为了孩子的安全，一定要时刻注意着孩子。